У восточного народа здоровый человек это чистый человек, так с древних времен была создана турецкая баня, которая символизировала традиции восточного народа. Хамам или турецкая баня создается для расслабления и достижения умиротворения организма человека. В такой бане температура достигает до 50 градусов и это плюс для тех, кто не выносит высокие температуры.
Для начала давайте разберемся в чем отличия хамама от обычной сауны: |
Итак, первое это материалы стен, где в восточной бане используют кафель, а в сауне дерево. Подогрев бани - в турецкой бане происходит плавный нагрев пола и стен, а в сауне - воду выливаю на раскаленные камни. Температурный режим в хамаме от 30 до 50 (60) градусов с влажностью не выше 15%, а в сауне температура воздуха достигает до 120 градусов с влажностью в 100 процентов. В турецкой бане есть три комнаты - джамекан, согуклук и харарет. В первой комнате обычно размещают фонтан. Джамекан это своего рода раздевалка. Вторая комната это душевая и третья это основное помещение где происходят процедуры массажа и наслаждения баней. В любом случае все бани являются полезными для организма человека и каждый выбирает для себя подходящий вариант, который соответствует его требованиям. | |
Теперь давайте поговорим о том, что полезного в принятии таких процедур:
- омоложение кожных покровов за счет очищения организма, а так же избавление от прыщей;
- благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, особенно полезно людям с ревматизмом, избыточным скоплением солей и др.;
- восстановление работы дыхательной и нервной системы;
- укрепление иммунитета - посещение хамама после простудных заболеваний или гайморите положительно сказывается на скорейшем выздоровлении. Главное не посещать парную если у вас есть температура или болезнь только начала прогрессировать.
- расслабление и тонус - восстановление кровообращения а так же снятие напряжения с мышц тела способствует приливу энергии.
Турецкая баня это отличный вариант привести свое тело и организм к здоровому виду, особенно тем, кто не переносит высокие температуры саун и бань другого вида.